mam pytanie co do cwiczen nr3 "uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu" a jak dawać? czyli np. nr1 brzuszki max (czyli tyle ile sie da.. ) 3pytanie czy nie przeszkadza ze ćwiczę a6w i kick boxing??
[...] uczysz sie co zrobic jak cie zaatakuje 5 kolesi i ci wmawiaja ze bedziesz umial ich poskladac i takie tam dla mnie bajki. Sparingow nie ma (przynajmniej tam gdzie ja chodzilem) Ja bym ci polecil MMA MT boks albo kick-boxing cos z takich rzeczy grunt to moim zdaniem sparingi zeby troche sie obyc jednak w walce a nie jakies systemy czary mary.
Nie chce chodzic na kick boxing, lecz na box, znalazl bym sobie klub bez problemu, ale raczej w takim angielskim bym sobie raczej nie dal rady - nie rozumialbym trenera za bardzo i raczej kicha by z tego byla (3 miesiace jestem w anglii i angielski na poziomie slabym komunikatywnym ;))
na poczatku rower bedzie dobry albo jakies lekkie truchtanie zeby troszke kondycji zlapac. potem interwaly jak najbardziej. jezeli chcesz cos dorzucic i maja to byc sporty walki to badziej polecam muay thai albo Kick-boxing jednak przy treningach silowych,areobowych i do tego jakas walka wypadalo by(ale nie koniecznie) dorzucic jakis suplement na [...]
czesc mieszkasz w krakowie wiec proponuje zapisac sie na kick boxing do klubu kraksport .trenuje tam duzo dziewczyn,niektore osiagaja dobre wyniki na zawodach,a pozatym panie maja znizki tlex
Thaia masz w Ustce najbliżej, ale nie wiem dokładnie na jakiej ulicy. Pojedź rozejrzyj się, pewnie gdzieś wiszą plakaty. W Słupsku masz kick boxing, ju-jitsu, judo i boks (na Ogrodowej). A jeśli chodzi o to co wybrać....to masz tysiące takich tematów, wystarczy użyć wyszukiwarki. Pozdrawiam
obiecuje nie zapytam :) apropos Le Bannera .. wlasnie ucze sie boksować i kopać z jego szkoły kick boxing muay thai with Jerome Le Banner , Bardzo fajna szkoła .
Witam. Również mam 16 lat i również trenuję kick boxing. Przy rzeźbie i zrzucaniu tłuszczyku przydatne są aeroby, a kickboxing jest ich pełny. Skakanka, worek treningowy, walka z cieniem itp. - to wszystko Ci pomaga. Przeszkadzać Ci natomiast może zły tryb odżywiania. W tej kwestii nie jestem expertem, ale mogę CI powiedzieć, abyś ograniczył [...]
Ja kiedyś też miałem krzywy kręgosłup, dostałem jakieś ćwiczenia, których nie wykonywałem. Poszedłem na Kick-Boxing i po roku treningów na kontrolę. Co się okazało? Prawie idealna krzywizna kręgosłupa. :) Tak więc aktywność fizyczna przede wszystkim i przejdzie.
Ja kiedyś też miałem krzywy kręgosłup, dostałem jakieś ćwiczenia, których nie wykonywałem. Poszedłem na Kick-Boxing i po roku treningów na kontrolę. Co się okazało? Prawie idealna krzywizna kręgosłupa. :) Tak więc aktywność fizyczna przede wszystkim i przejdzie. No właśnie kolega dobrze mówi aktywność fizyczna przede wszystkim poczytaj sobie w [...]
[...] to: poprawa wyskoku jakims programem, trenuje aerobiczna szostke Weidera (dzial trening), silownia, grupy miesni to triceps+biceps, klatka, barki... Kiedys: Trenowalem kick boxing do lipca, ale kontuzja :( Kiedys plywanie i kolarstwo... 9.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie moge wogole plywac [...]
[...] JEST RACZEJ TWÓJ WYBÓR.mAM TYLKO NADZIEJE ŻE TRENING W WODZIE NIE ZACHODZI CI NA JAKIŚ INNY CYKL TRENINGOWY...ALE GENERALNIE TO 3 * NA TYDZIEN JEST OK. Kiedys: Trenowalem kick boxing do lipca, ale kontuzja :( Kiedys plywanie i kolarstwo... >>>B. DOBRZE. 9.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? [...]
Gwjazdor trenuje kick boxing z elementami mt. Wyolbrzymiles sobie wiele rzeczy te walki sam na 20 itp.. chodzi mi o to ze jak dostane w morde a bede mial tylko szczeke a nie kask to sie raczej lepiej uodpornie na ciosy niz typ ktory cale zycie walczy w kasku ;) poza tym czytalem kilka artyk. i kilka osob (znani ludzie sportow walki) sami cwicza i [...]
Z góry sorry że odbiegnę jeszcze na chwile od tematu, trenuje w tym samym 'klubie' co DekkersFun. Też mi się nie podobają sparingi bez ochraniaczy ale takie są realia w miejscu gdzie trenujemy. Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego co może nam sie stać. Treningi u nas nie są prowadzone profesjonalnie i naprawdę czasem tego profesjonalizmu [...]